Programmi strutturati per corpo libero, palestra e concorsi
FF.AA. e FF.OO.
Niente improvvisazione.
Percorsi 1:1 in palestra o a domicilio. Forza, corpo libero e preparazione "stile DeltaFit".
Tre programmi. Tre obiettivi diversi. Quale è il tuo?
4 settimane
Per chi è:
Parti da zero o riprendi dopo mesi di stop
Cosa ottieni:
Cosa ti serve:
8 settimane
Per chi è:
Fai già 5+ trazioni. Vuoi forza e massa seria
Cosa ottieni:
Cosa ti serve:
12 settimane
Per chi è:
Prepari il VFI. Hai 3-4 mesi per le prove fisiche
Cosa ottieni:
Cosa ti serve:
Scopri tutti i programmi PDF disponibili: preparazione militare, forza, corpo libero e altro ancora.
Vedi tutti i programmiProgrammazione personalizzata 1:1, check-in settimanali e supporto diretto per risultati su misura.
Vai al coachingQuattro pilastri del metodo DeltaFit
Sai cosa fare ogni giorno. Niente scelte casuali.
Aumenti graduali per evitare plateau e infortuni.
Tracking settimanale per vedere i progressi reali.
Disciplina militare. Non cerchi scuse, completi la missione.
Recensioni vere di clienti DeltaFit. Risultati e percorsi diversi.
Matteo C.
"In 3 mesi sono riuscito a non mollare. Da quasi zero: da ~5 piegamenti fatti male a 20 piegamenti puliti e 2–3 km di corsa a ritmo costante (pre-infortunio). Seguito con cura, risposte rapide, video dimostrazioni, scheda personalizzata e supporto mentale. Servizio top per concorsi e per svoltare fisico e costanza."
Alessandro C.
"Mi mancava un piano adeguato. Risultati: 25 trazioni, 112 push-up, 30 km corsa. Professionali e sempre disponibili."
Samuele M.
"Ragazzi seri e preparati: ti portano verso l'obiettivo, dalla preparazione fisica alla crescita ipertrofica. (Quando potevo correre: 16 trazioni, 41 piegamenti, 5 km in 30 minuti)."
I risultati variano in base a livello iniziale, costanza, recupero e condizioni fisiche.
Un metodo che unisce disciplina militare, struttura e chiarezza per risultati reali
Approccio testato e strutturato, non improvvisazione. Ogni esercizio ha uno scopo preciso.
Piani dettagliati settimana per settimana. Sai sempre cosa fare e quando farlo.
Aumenti graduali e programmati di carico e volume per miglioramenti costanti.
Disciplina e chiarezza del piano. Ogni allenamento è un passo verso l'obiettivo.
Pronto ad allenarti con metodo militare?
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